La Zumba® en piscine : Aqua Zumba®

A part si on vit en hermite on connait tous la Zumba®, le sport qui mêle fitness et danse latine et qui rencontre un engouement phénoménal.

Mais est-ce que vous connaissez l’Aqua Zumba® ?

Vous l’aurez compris cette déclinaison  se passent dans l’eau. Comme la Zumba® classique la discipline est basée sur des rythmes latino ou la philosophie du sport est « la fête aquatique ».

Si l’ l’Aqua Zumba®  possèdent les même bénéfices que l’aquagym traditionnelle, vous vous amuserez beaucoup plus en vous musclant de la ceinture abdominale au mollet.

 

Pour tous, les chorégraphies sont facile à réaliser et permettent de se lâcher complètement.

Vous commencerez le cours par des échauffements et très rapidement le coach sportif vous montrera les pas de base qui se multiplieront et s’intensifieront avec le rythme de la musique. Enfin pour finir quelques étirements préviendront les courbatures à venir.

C’est sûr, entre bonne humeur, fou rire et effort, apprendre à danser dans une piscine  est un réel plaisir auquel on devient très vite accro.

Pour trouver un cours d’Aqua Zumba® proche de chez vous n’hésitez pas visitez le site officiel.

www.zumba.com

Enfin si vous êtes l’heureux propriétaire d’une piscine intérieure, rien ne vous empêche de mettre la musique et de danser dans votre bassin !

7 réflexions au sujet de « La Zumba® en piscine : Aqua Zumba® »

  1. Bonjour j’aimerais faire moniteurd’aqua zumba , est ce qu’il me faut être maitre nageur. Aussi ?
    Dans l’attente d’une réponse , bonne journée

  2. Bjr, je pratique déjà la Zumba mais en salle, j’adore:) mais pour info, quelle piscine à Bruxelles donne ces cours d’Aqua Zumba?D’avance merci de me renseigner

    Véronique

    Une jettoise

  3. Bonjour, je souhaiterais connaitre les endroits proche 92 où l’on peut pratiquer l’aquazumba, hormis en salle de sport où cela est inabordable

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